لایف کوچینگ، در حالت کلی به این معنی است که انسان را با درون خود آشنا می کند. خود ما یا هر فردی که در اطراف ما است، در اکثر اوقات از نحوه و شرایط زندگی رضایتی ندارد. همیشه به دنبال راهی هستیم تا ما را به موفقیت های بیش تری برساند و باعث رشد فردی با شود. کوچینگ، فرآیندی است که رسیدن به این موفقیت ها و یافتن راه حل های کمک زیادی می کند. همچنین، برای شناخت نقاط قوی و ضعیف خود می توانید به سراغ لایف کوچینگ بروید. برای آگاهی بیش تر راجع به لایف کوچینگ، لطفا تا پایان مطالب ما را همراهی نمایید، امیدواریم از مطالعه این مقاله لذت ببرید.

تفاوت لایف کوچ مشاور و درمانگر

خیلی از افراد، هنگام آشنا شدن با لایف کوچ، این حوزه را با حوزه های دیگری همچون مشاوره و درمانگر اشتباه می گیرند. هر کدام از موارد گفته معنایی خاصی داشته و با یکدیگر بسیار متفاوت می باشند، که در موارد زیر اشاره کرده ایم:

معنی لایف کوچ

در لایف کوچ، بیش تر بر روی اهداف شخصی و رشد این اهداف تمرکز می کنند، در تحقق این مسیر از سوالات چالش برانگیز استفاده می کنند. با استفاده از این سوالات قدرتمند و چالش برانگیز، سبب می شوند تا افراد به اهدافشان رسیده و در زندگی خود تحولات مثبتی را ایجاد کنند. در لایف کوچ، نه آموزشی وجود دارد نه هیچ مشاوره ای، بلکه در لایف کوچ به خود فرد توجه می کنند. در لایف کوچ، راه حل هایی به افراد داده می شود که در توسعه کسب و کار و رشد شخصی نقش مهمی دارند.

با وجود تکنیک ها و راه هایی که در لایف کوچ وجود دارد، مراجع با کمک آن ها می توانند راهکار های اختصاصی مورد نیاز خود را بدست آورند. در فرآیند کوچینگ، حال و آینده مراجع مهم بوده و تمرکز بر روی آن است. بیزینس کوچ، با سوالات قوی خود باعث آگاهی عمیق مراجع شده و به آن ها در رسیدن اهداف خود کمک می کند.

معنی مشاوره

حوزه مشاوره، بیش تر در زمینه رفع اختلالات عملکردی و روانی افراد فعالیت می کند. برای مثال، در صورتی که فردی گرفتار افسردگی، اضطراب، اعتیاد و سایر موارد شده باشد به یک مشاور نیاز پیدا خواهد کرد. اکثر مشاوران بر اوضاع روحی افراد تمرکز می کنند و بیش تر به افراد کمک می کنند تا آن ها مشکلات روحی و روانشناختی خود را شناسایی و درک کنند.

معنی درمانگر

یک درمانگر، با داشتن مدرک روانشناسی دانشگاهی خود به روان درمانی و روانپزشکی می پردازد. درمانگر بیش تر بر روی عواطف و رفتار های افراد تمرکز می کند و تلاش می کند برای رفع مشکلات و بهبود آن راهکار هایی ارائه دهد. کار اصلی درمانگر ها، تشخیص اختلالات و تشخیص ریشه مشکلات می باشد.

مزیت های متنوع لایف کوچینگ

لایف کوچینگ سبب می شود تا افراد اهداف زندگیشان را شناسایی کرده و دارای اعتماد به نفس بالایی شوند. وجود لایف کوچینگ، مزیت هایی چون بهبود کیفیت زندگی را برای افراد به همراه خواهد داشت. لایف کوچینگ باعث می شود تا مراجع به رشد شخصیتی که می خواهند برسند و از زندگی خود رضایت کاملی داشته باشند. با کمک لایف کوچینگ، هرگونه ترس و اضطراب از زندگی شما از بین رفته و شما از امنیت بالایی برخوردار خواهید شد.

از مزیت های دیگر لایف کوچینگ، می توان به تقویت مهارت های مدیریتی و رهبری، شناختن و تشخیص باور های محدود کننده اشاره کرد. لایف کوچینگ، سبب می شود تا شما به سادگی ریشه موانع را شناسایی کرده و آن ها را از سر راه بردارید. همچنین، لایف کوچینگ در ایجاد تغییرات زندگی شما نقش اساسی خواهد داشت و موجب ارتقاء مهارت اقدام گرایی می شود. برای کسب اطلاعات بیش تر راجع به مزیت های لایف کوچینگ با ما در ارتباط باشید. تمام تلاش خود را می کنیم تا مطالب مفیدی را در رابطه با لایف کوچینگ در خدمت شما قرار دهیم.

لایف کوچ و افرادی که به آن نیاز دارند

افراد زمانی به لایف کوچ احتیاج پیدا می کنند که دارای هدفی در زندگیشان باشند. در صورتی که در زندگی خود هدفی را تعیین کردید، اما قادر نبودید آن را به واقعیت تبدیل کنید با این که بار ها تلاش کردید شما به لایف کوچ نیاز دارید. لایف کوچ، برای کسامی که به دنبال ایجاد تغییراتی در زندگی هستند نیز انتخاب خوبی است. در ضمن، کسانی که پتانسیل های کامل خود را بدست آورده اند نیز به لایف کوچ نیاز دارند.

در صورتی که در زندگی خود احساس پوچی می کنید و هدفی ندارید ولی به دنبال ایجاد تغییر در زندگیتان هستید، لایف کوچ به شما در این زمینه بسیار کمک خواهد کرد. هر فردی در زندگی خود، بدنبال رشد و شناخت شخصیت درونی خود می باشد که در رابطه با همین موضوع به لایف کوچ نیاز پیدا کرد. افراد دیگری که امکان دارد به لایف کوچ نیاز داشته باشند، کسانی هستند زندگی شخصی خود به موفقیت های زیادی دست یافتند.

فرآیند های لایف کوچینگ

در لایف کوچینگ اصولا میان کوچ و مراجع، جلساتی منظم برگزار می شود، که در جلسات کوچ ها هدفشان کمک به مراجع ی باشد. کوچ ها با برگزاری این جلسات قصد دارند تا راهنمایی کنند که مراجع اهداف خود را شناسایی کرده و موانع سر راهشان را بررسی و مشخص کنند. با این راهنمایی ها مراجع برنامه رسیدن به اهدافشان آماده کرده و برای برآورده کردن آن اقدام می کنند. ما در این بخش مراحلی را که هر بیزینس کوچ طی می کنند را شرح خواهیم داد. مرحله اول، برنامه ریری جلسات منظم و برگزاری آن ها می باشد. این جلسات به طور معمول یا به صورت هفتگی برگزار می شوند یا به صورت ماهانه.

مرحله بعدی که بیزینس کوچ انجام می دهد، پرسیدن سوالات مختلف است. یعنی این که یک بیزینس کوچ باید دارای پرسشگری قدرتمندانه و عمیقی باشد تا به مراجع کمک کند. با این پرسش ها مراجع شروع به شناخت خود کرده و دیدگاه خود را تغییر می دهند. از مراحل بعدی می توان به تمرین ها و تکالیف اشاره کرد. بیزینس کوچ، برای تقویت مهارت های مراجع، به آن ها تمرین و تکالیفی تعیین می کنند. یکی از بخش های مهم این مراحل، به حمایت و انگیزه مربوط می شود، با وجود بیزینس کوچ این انگیزه برای مراجع تامین خواهد شد. آخرین مرحله، مسئولیت پذیری می باشد که شما به عنوان یک مراجع مسئول این تغییرات و تحولات خواهید بود.

کلام آخر

از این که وقت با ارزش خود را به ما اختصاص داده اید سپاس گزاریم، در صورت داشتن هرگونه سوال با ما تماس گرفته و مسائل خود را با ما در میان بگذارید.